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口腔小常識
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口腔粘膜白斑預防

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 發(fā)布時間: 2016-08-19  

    1、要加強體育鍛煉,提高身體免疫力,并保證充足的睡眠,避免過度疲勞。

  2、多吃一些可以補充維生素B2或者復合維生素的蔬,補充足量的維生素。

  3、保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠。

  4、飲食清淡,少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷。

  5、中年以后,每隔6個月去醫(yī)院檢查口腔,平時要勤觀察自己的口腔黏膜,有無白色的無法祛除的粗糙斑塊。

  6、要經(jīng)常注意白斑的變化,如白斑周圍出現(xiàn)紅斑、斑塊變硬,甚至有出血、潰瘍等現(xiàn)象,即是潛在惡變的早期征兆。

  7、注意口內(nèi)有無破損牙及過銳的義齒,因銳利的邊緣可刺激舌緣,誘發(fā)舌白斑。

  8、適量地放松自己,很多人都是在過度勞累后容易發(fā)病或加重。

  
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