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口腔小常識
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睡前刷牙更為重要

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 發(fā)布時間: 2015-09-22  

  

  當前口腔衛(wèi)生知識比以前普及多了,許多人都知識早晚刷牙。但由于習慣,晨起洗臉刷牙容易被接受,但有許多人對晚上刷牙的重要性認識不足而不采用。因此有必要大力宣傳,晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

  在白天進食之后,口腔里的食物殘渣,由于唾液流動、說話、飲食,可以消除一部分,這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠后,口腔活動停止,唾液分泌明顯減少,對口腔,牙齒都起不到?jīng)_洗自潔的作用。如果睡前不刷牙,食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間,細菌以此為養(yǎng)料,大量生長繁殖。如果我們在睡前把牙齒刷干凈,盡量把食物殘渣和沉積的軟垢去除,從而大大減少細菌的滋長,這對預防齲齒,牙周病的發(fā)生,保護牙齒及牙周組織起到很大作用。

  因此,從口腔保健的角度看,晚上睡前刷牙比早起時刷牙更重要。當然,我們主張最好能做到早、中、晚刷牙3次,或者早晚各刷一次,飯后漱口。而較低的要求也應做到早晚各一次,而晚上睡前刷牙更為重要。

  
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