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刷牙以外清潔牙齒的方法有哪些?

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 發(fā)布時間: 2015-07-28  

    良好的刷牙方法僅能去除約70%的牙面菌斑,許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點以下或其他不易潔凈的區(qū)域內(nèi)。

  常用于鄰面潔凈的工具有牙線與牙簽。

  牙線:用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效,特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈,或取約33cm的牙線,將線的兩端繞在二個中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過的感覺時,可做前后拉鋸式動作,通過接觸點,輕柔地到達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū),注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。用兩指將牙線緊繃,并包繞頸部牙面,使牙線與牙面的接觸面積大一些,然后作上下刮動,每一牙面要刮5~6次,依次進入相鄰牙間隙,逐個將全口牙齒的鄰面刮凈,并漱去刮下的菌斑。

  牙簽:牙齦乳頭萎縮,特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下,用牙簽來潔凈暴露的牙面,特別是凹的牙面或根分叉區(qū)最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭,但習(xí)慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下,牙簽以45°角進入,尖對牙合面方向,側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦,然后用牙簽的側(cè)緣潔凈牙面,特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側(cè)緣刮剔,如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側(cè)穿刺動作,將食物剔出,然后漱口。使用牙簽時要注意,不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區(qū),因為這樣會造成一個先前并不存在的空隙,而這樣一個小間隙極難保持清潔,以后只能經(jīng)常用牙簽來剔刮,以致空隙日益增大。牙簽不要垂直插入,要沿著牙齦的形態(tài)線平行插入,否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形,影響美觀和功能。牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具

  
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