近來，牙病一直是困擾許多人的困擾，都說牙疼不是病，疼起來真要命。不好好愛護牙齒，疼起來讓你痛不欲生。所以，小編教你4種護牙好習慣，讓你有一口健康堅固的牙齒！
4個好習慣擁有一口好牙
1.勤刷牙。
每餐及吃過甜點后都要刷牙，及時清除食物殘留;餐后吃無糖口香糖;選擇含氟的牙膏有利于清除口腔細菌;使用軟毛牙刷，以免損傷牙齦。
2.用牙線。
牙縫中的細菌不僅會造成牙齦發(fā)炎、損傷，甚至會損害骨骼，令細菌侵入血液，進而危及全身。牙線能有效深入牙縫，清除其中細菌。
3.定期洗牙。
刷牙和牙線也有力所不及的地方，牙齒根部會堆積細菌，甚至形成頑固的牙垢，危害牙齦。應每年或每兩年洗一次牙，給牙齒徹底的潔凈。
4.使用漱口水。
漱口水可以有效減少口腔細菌數(shù)量，減小細菌的危害。使用含氟牙膏的同時，如果配合殺菌漱口水，就能給牙齒雙重保護，預防蛀牙。
